Tahun baru . Sebuah awal baru . Sebuah batu tulis bersih. Dan kale ol besar ' dan Brussels tumbuh salad dengan saus lemon untuk kickstart kebiasaan makan
masakan indonesia yang sehat kita pada Hari 1 2014 .
Tidak ada yang mengatakan " sehat " cukup seperti kale . The hijau dikemas nutrisi berdaun dibuat tidak satu, bukan dua , bukan tiga , tapi empat penampilan di situs pada tahun 2013 . Jadi sementara salad pita kale bukan hal yang baru di sekitar bagian ini , penambahan cinta - em - atau - benci - em Brussels sprouts dan manis dan tajam lemon dressing membuat hidangan sehat ini knockout tepat pukulan kebutuhan resolusi Tahun Baru Anda .
Keinginan lebih ? Mendaftar untuk newsletter Hanya Taste untuk porsi segar konten dikirimkan setiap minggu ke kotak masuk Anda ! Dan tetap berhubungan di Facebook , Twitter , Pinterest , dan Instagram untuk semua update terbaru .
Shredded KALE DAN BRUSSELS SPROUT SALAD WITH LEMON DRESSING
Hasil : 4 TO 6 porsi waktu persiapan : 20 MIN
BAHAN :
Untuk saus :
Bawang merah cincang 1 sendok makan
2 sendok makan Dijon mustard
1/4 cangkir perasan lemon segar
1 1/2 sendok teh lemon
2 sendok teh madu atau nektar agave
1/4 cangkir minyak zaitun
Untuk salad :
4 cangkir iris halus Lacinato kale ( longgar dikemas )
Kubis Brussel 4 cangkir iris halus ( longgar dikemas )
1/2 cangkir irisan almond , panggang
1/2 cangkir parutan Parmesan atau keju Pecorino
ARAH :
Membuat saus :
Dalam mangkuk kecil , kocok bawang merah , mustard , air jeruk nipis , lemon dan madu . Streaming dalam minyak zaitun sambil mengaduk terus-menerus sampai baik gabungan . Musim balut dengan garam dan merica secukupnya . ( Anda dapat menambahkan jus lemon lebih atau agave nektar untuk mengatur keasaman atau manis
resep masakan nusantara untuk selera pribadi Anda . )
Merakit salad :
Dalam mangkuk besar , aduk dengan kale diparut , kubis Brussel diparut dan almond . Menambahkan sebanyak berpakaian seperti yang diinginkan, melemparkan untuk menggabungkan , kemudian tambahkan keju dan aduk . Sajikan segera .
Title : Shredded Kale and Brussels Sprout Salad with Lemon Dressing
Description : Tahun baru . Sebuah awal baru . Sebuah batu tulis bersih. Dan kale ol besar ' dan Brussels tumbuh salad dengan saus lemon untuk kickst...